Le massothérapeute intervient tant lors de la préparation à l’entraînement, qu’au cours de l’épreuve, ou en récupération après la compétition. Des techniques de massage différentes sont pratiquées à chaque période.

Avant la saison de compétition, pendant les vacances, ou entre 2 compétitions, le sportif bénéficie de séances prolongées de massage profond sur les muscles détendus : effleurages, pressions, pétrissages…

Echauffements avant la compétition : Le massothérapeute prépare le sportif à l’effort par une courte séance de frictions, pressions, pétrissages vifs, visant à stimuler le tonus musculaire, activer le système nerveux, augmenter la circulation sanguine.

Pendant la compétition, durant les pauses, le massage vise à provoquer un léger relâchement des zones de tension, apaiser la douleur, sans réduire le tonus.

A l’issue de la compétition ou après un entraînement intensif, le massage de restauration est de la plus grande importance pour le sportif. Il facilite le relâchement des tensions musculaires et nerveuses, l’élimination des déchets métaboliques, le retour veineux. Il restaure les muscles abîmés, réduit les risques de courbatures, contractures et crampes.

Des huiles végétales ainsi que des huiles essentielles spécifiques sont choisies par le massothérapeute pour chaque type de massage.

Le massage des sportifs fait donc appel à des protocoles précis, et requiert les compétences d’un massothérapeute dûment formé et expérimenté, capable d’accompagner l’athlète par un suivi personnalisé.